SOWA OPAC : Biblioteka i Centrum Kultury, Rekreacji im. Jana z Domachowa Bzdęgi w Krobi

Book

In basket

rate

Lekkość : chudnij pysznie / Anna Starmach [oraz] Maria Kruczek. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2015. - 206, [2] s. : il. kolor. ; 23 cm.

(Znak Litera Nova)

Author

Starmach Anna (1987- ). Autor Kruczek Maria. Autor

Form of Work

Książki

Subject

Gimnastyka kobieca Odżywianie

Genre/Form

Przepisy kulinarne

Jedz smacznie i chudnij pysznie60 szybkich przepisów na lekkie i sycące potrawy15 zestawów ćwiczeń na płaski brzuch i smukłe nogi/dla pięknej sylwetki"Nigdy nie wyobrażałam sobie siebie na diecie pełnej ograniczeń. Aż poznałam Marysię, która zachęciła mnie, żebym zmieniła swoją kuchnię na lżejszą. Przyznaję, że nie było mi łatwo zrezygnować z czekolady czy masła ale podjęłam wyzwanie - zamknęłam się w kuchni: testowałam, smakowałam i udało mi się stworzyć dania, dzięki którym nadal cieszę się bogactwem smaków, ale nie muszę się martwić o odkładające się w biodrach zbędne kilogramy. Przedstawiam wam przepisy, które są lekkie, zdrowe, proste w przygotowaniu i co najważniejsze - nadal pyszne. Możesz skorzystać wyłącznie z przepisów ale zachęcam cię także do przygotowanych przez Marysię ćwiczeń - dzięki połączeniu ich z dietą, udało mi się zrzucić zbędne kilogramy".

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Krobia Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

General note

Na okł. podtyt.: 60 lekkich i zdrowych przepisów, 15 zestawów ćwiczeń.

Bibliography, etc. note

Indeks.